Traditionele Chinese geneeskunde
De traditionele Chinese geneeskunde, kortweg TCM, is een geneeswijze uit China die zich over eeuwen heeft ontwikkeld. Ze omvat acupunctuur, kruidengeneeskunde, massage, voedingsleer en bewegingsvormen zoals qigong en tai chi.
- Oorsprong
- China, over eeuwen
- Onderdelen
- Acupunctuur, kruiden, tuina, qigong
- Bewijs
- Enig bij chronische pijn, elders dun
- Past bij
- Energie, stress, slaap
TCM beschrijft gezondheid als evenwicht, bijvoorbeeld tussen yin en yang, en als de vrije stroom van levensenergie, de qi, langs banen die meridianen heten. Ziekte wordt gezien als een verstoring van dat evenwicht.
In het Westen is acupunctuur het bekendst. Voor sommige toepassingen, zoals bepaalde chronische pijn, zijn er aanwijzingen voor een effect. In Nederland vergoeden sommige aanvullende verzekeringen acupunctuur gedeeltelijk. Voor veel andere toepassingen is het bewijs dun.
In een hotel maakt TCM meestal deel uit van een programma: een energetische diagnose, acupunctuur, massages en beweging. Goede hotels combineren het met westerse geneeskunde en zeggen eerlijk wat ze ervan verwachten.
Goed om te weten
- Vraag naar de opleiding van de therapeuten.
- Neem Chinese kruidenmengsels alleen uit geteste bronnen en na advies.
- TCM vervangt geen medisch onderzoek bij ernstige klachten.
Bij Luxly
Hotels waar je het kunt beleven:
Alle passende hotels
Veelgestelde vragen
Doet acupunctuur pijn?
Meestal nauwelijks. De naalden zijn heel dun. Velen voelen een kort trekken of een warm gevoel.
Wat is qigong?
Een Chinese bewegings- en ademhalingsoefening met langzame, vloeiende bewegingen. Ze moet ontspannen en helpen bij concentratie.
Verwante begrippen
Bijgewerkt op 17 oktober 2026